Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1451 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 62,53g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wall's Shaky Shake, Pentol, Paroti Roti Sisir Mentega, Pisang, My Roti Roti Isi Keju, Garuda Kacang Kulit. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|