Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
49,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
842 kcal
|
Fett: 13,13g | Prot: 66,18g | Kolh.: 106,61g.
Frukost: Магнит Сыр Российский Классический, Красная Цена Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Папа Может Ветчина , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кокосовая Стружка, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры. Middag: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. mer...
|
|
1299 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondi.pozitiff4ik 's vikthistorik
|