|
Всю субботу ничего не ел. Как-то не хотелось. В остальном держал планку в 1800-2000 каллорий.
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1811 kcal
|
Fett: 97,50g | Prot: 43,68g | Kolh.: 194,78g.
Frukost: Nestle Кит Кат (46г), Самбери Кекс Бакинский, Капучино. Lunch: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Самбери Кекс Бакинский, Чай, Ратимир Ветчина для Завтрака , Кабачки в Кляре. Middag: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Twix Twix, Капучино. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|