Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
86,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
1017 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 69,51g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Andy Boy Romaine Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds, America's Choice Natural Walnuts. Lunch: Mixed Salad Greens, Wawa Red Grapes, Blueberries, Water, Coconut Water, Fage Total 0% Greek Yogurt, Giant Food Bananas (Large), Mangos. Middag: Dole Baby Portobello Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Red Onions, Fage Total 0% Greek Yogurt, Turmeric (Ground), Cooked Summer Squash (from Fresh), Quinoa (Cooked), Copper River Wild Sockeye Salmon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sadiebear 's vikthistorik
|