Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1446 kcal
|
Fett: 102,36g | Prot: 117,60g | Kolh.: 10,14g.
Frukost: エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 卵, プリマハム ハーフベーコン 塩分30%カット. Lunch: ケーエスフーズ 清流もめん, 鶏もも肉皮なし, しいたけ, 丸大食品 スンドゥブ 辛口. Middag: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: COCO ココナッツMCTオイル. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Cykling - 23 minuter, Vila - 17 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|