Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
93,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1994 kcal
|
Fett: 122,16g | Prot: 74,49g | Kolh.: 153,89g.
Frukost: Ikea Колбаска Мини , Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Lunch: Виктория Печенье Сердечко, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Шоколадница Штрудель Яблочный, Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Ролл Цезарь. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|