|
Body fat 37.3%
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1906 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 75,61g | Kolh.: 245,50g.
Frukost: Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie, Tea (Brewed) , Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Publix All Butter Sliced Brioche Loaf , Nutella Hazelnut Spread. Lunch: Publix All Butter Sliced Brioche Loaf , Nutella Hazelnut Spread, Sour Cream, Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. Middag: Penne, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Amy's Organic Black Bean Chili. Snacks/Annat: Yellow Cake (Without Frosting) , Trader Joe's Cassava Chips, Apples , Vegetable Empanadas, Astor Belgian Dark Chocolate. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 6 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 6 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|