Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
2402 kcal
|
Fett: 114,99g | Prot: 89,75g | Kolh.: 264,52g.
Frukost: Куриный Бульон. Lunch: Торт Наполеон, Компот Ягодный, Творог, Сладкий Красный Перец, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные. Middag: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Компот. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пирожное Картошка, Торт Наполеон. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 50,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanas7 's vikthistorik
|