Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
96,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
830 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 36,51g | Kolh.: 78,37g.
Frukost: Alhambra Alhambra Reserva 1925, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos. Lunch: Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, García Millán Salmorejo Fresco, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, GutBio Tofu Ahumado , Huevo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|