Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
72,6 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
1721 kcal
|
Fett: 21,06g | Prot: 69,93g | Kolh.: 325,90g.
Frukost: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Source Naturals Pea Protein Powder, Kale, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder Chocolate. Lunch: Chipotle Mexican Grill Black Beans, Beets, Tomatoes, Spinach. Middag: White Rice, Trader Joe's Organic Firm Tofu, World Classics General Tso's Sauce, Mushrooms. Snacks/Annat: Golden Delicious Apples, Bananas, Date. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|