|
Korumaya devamm
|
50,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 60,62g | Kolh.: 216,04g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Emin Fıstıklı Macar Salam, Pınar Labne, Tarabya Tarabya Kaşar, Pınar Hindi Göğüs Füme, Dost Dost Form Süzme Peynir , Susamlı Simit. Lunch: Optimum Nutrition Complete Protein, Daphne Kakao, Takita Stevia, Hun Tahin, Muz. Middag: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle . Snacks/Annat: Çilek, Kurutulmuş Elma. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oyleisteee 's vikthistorik
|