Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
708 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 31,78g | Kolh.: 77,72g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Oliven, Aldi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Frischkäse, Kaufland Gouda Light , EGETÜRK Bahar Pastirma, Vollkornbrot. Lunch: Zitroneneis, Gehaltvolle Sahne. Snacks/Annat: Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|