|
49.9
|
49,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 48,92g | Kolh.: 264,48g.
Frukost: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Гречка в Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Middag: Нектарин, Арбуз. Snacks/Annat: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоки Айдаред, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
|
3642 kcal
|
Träning:
ходьба - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twinpix400 's vikthistorik
|