|
Quando vais a festa ao outro dia não prestas!!
|
72,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1380 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 94,75g | Kolh.: 135,09g.
Frukost: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. Lunch: Legumes Salteados, Alheira. Middag: Banana, Legumes Salteados, Atum no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Lidl Smoothie, Hacendado +Proteínas Limão, Meia Torrada. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|