Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
98,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
902 kcal
|
Fett: 37,57g | Prot: 39,48g | Kolh.: 99,27g.
Frukost: Schokolade, Metzgerfrisch Leberkäse , REWE Bio Emmentaler, Milfina Butter , Harry Eiweißbrot. Lunch: Riva Eis Sandwich Stracciatella, Weizenbrötchen, Radieschen, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Annat: Vitalis Knuspermüsli, Alnatura Dattel Sirup , Alesto Tunesische Datteln, Ener Bio Haferkleie, Milbona Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|