Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
98,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
2336 kcal
|
Fett: 117,13g | Prot: 222,95g | Kolh.: 92,60g.
Frukost: Сосиски Молочные, Край Каравай Хлеб Усинский, Картофель (без Соли, Отварной), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Край Каравай Хлеб Усинский, Русское Море Сельдь, Каждый День Фасоль Стручковая, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Middag: MusclePharm Combat Powder, Куриная Печень, Салат Овощной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: MusclePharm Combat Powder, Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|