Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
2137 kcal
|
Fett: 84,12g | Prot: 106,57g | Kolh.: 213,11g.
Frukost: Арбуз, Плов со Свининой, Запеченный Картофель, SPAR Отбивная из Куриного Филе Запечённая с Томатом под Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), ФЭГ Огурцы Малосольные, Помидоры. Lunch: Красное Яблоко, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов со Свининой, Хлеб Черный, Першинский Сметана 20%, Куриный Суп. Middag: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Santo Stefano Напиток Винный, Желтая Бочка Квас, Красное Яблоко, Правильное Решение Вафли К Чаю Десертные Постные, Хлеб Черный, Русские Колбасы Сосиски Молочные, Чай, Кабачки в Кляре. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|