Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 53,09g | Kolh.: 166,31g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Березка Сыр Монастырский, Помидоры, Тушеные Овощи. Lunch: Березка Сыр Монастырский, Макароны Отварные, Golden Масло Подсолнечное , Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Golden Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Голубика, Сливы, Fruit-Tella Жевательный Мармелад. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
titziana88 's vikthistorik
|