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Urlaub ist leider schon vorbei 🥺😢
Erst 3 Tage Fulda mit Familienfeier, dann 5 Tage Weimar.
Bin mit der Zunahme "zufrieden", habe eigentlich mit mehr gerechnet!
Denn es gab sehr viel lecker Essen, jeden Tag 🍨 oder 🎂 und zum Abendessen 🍺.
Aber wir sind sehr viel gelaufen, trotz der Hitze. Das hat die ganzen Klöße mit Soße wohl gleich verbrannt 😁
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68,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
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1271 kcal
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Fett: 61,45g | Prot: 28,53g | Kolh.: 161,34g.
Frukost: Eberswalder Käsewürstchen, Milfina Butter , Marmelade, Kartoffelbrötchen. Middag: K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Mais. Snacks/Annat: Lindt Weihnachtsmandeln Classic. mer...
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2030 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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