Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
2128 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 79,48g | Kolh.: 234,78g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Canderel Sucrette, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café. Lunch: Lidl Riz Cantonais, Tendre et Plus Colombo de Porc Recette du Monde, Tomates, Pomme, Vin de Table, Lidl Pain Sportif, Pastis, Senseo Café. Middag: Lidl Amandes de Californie, Chêne d'Argent Camembert, Jambon, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|