Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
160,5 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
2462 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 209,94g | Kolh.: 232,51g.
Frukost: USN Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, Woolworths Naartjies, Bananas. Lunch: Vegetable Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), SPAR Cheese Grillers, Hamburger or Hotdog Rolls. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|