Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
38,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
393 kcal
|
Fett: 12,07g | Prot: 17,37g | Kolh.: 57,07g.
Frukost: Nescafe Gold Origins Sumatra, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Burn Персик Манго без Сахара. Middag: Зеленый Чай, Nestle Nuts Duo, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом, Картофельное Пюре. mer...
|
|
1131 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 4 minuter, Vila - 11 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|