Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1317 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 53,95g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Selada Daun Hijau, Delmonte Sambal Extra Pedas , Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem. Lunch: Sambal Goreng, Telur Balado, Bakwan, Nasi Putih. Middag: Asahi Sarden Saus Tomat, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Mete, Nextar Brownies Cookies, Nextar Strawberry Cookies. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlasktpan 's vikthistorik
|