Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
75 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1999 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 65,78g | Kolh.: 241,28g.
Frukost: Royal Armenia Холодный Чай , Nestle Kit Kat Шоколад, Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Говядины в Лаваше Кебаб. Lunch: Хлеб Матнакаш, Яичница со Сладким Перцем, Помидоры, Сметана 20%, Салат 🥗 Капустный Салат с Кукурузой . Middag: Песочное Печенье, Печенье Рыбки, Kit Kat Шоколадный Батончик, Хлеб Матнакаш, Армянский Имам Баялды, Фасоль Стручковая Жареная с Яйцом Фасоль Стручковая Жареная с Яйцом . Snacks/Annat: Дыня Дыня, HAY COLA Кола Hay Cola. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|