Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1285 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 43,97g | Kolh.: 187,05g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр, Помидоры, Хлеб Черный. Lunch: Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Биг Ланч Картофельное Пюре с Соусом с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Вишня , Пастарель Пряники Постные, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|