Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1993 kcal
|
Fett: 92,19g | Prot: 108,68g | Kolh.: 185,91g.
Frukost: Красная Цена Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Лимак Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной, Лента Перец Ласточка, Чеснок, Помидоры, Морковь, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Кальмар, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Помидоры Черри, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Цукини, Город Сад Индейка Запечённая. Snacks/Annat: Нектарины, РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Ягодный Пирог, Гроспирон Кедровый Пломбир . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|