Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1582 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 113,62g | Kolh.: 115,41g.
Frukost: Colun Queso en Trozo Reggianito, Pepino Dulce, Tortilla de Rescoldo, Aceite de Oliva, Lider Tomate, Huevo Revuelto. Lunch: Carne Asada de Venado. Middag: Porotos, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), La Española Vienesas Sureñas, Longaniza, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Tarta de Acelga. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cotyquilapic 's vikthistorik
|