Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1042 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 35,40g | Kolh.: 119,84g.
Middag: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas , Hard-Boiled Egg , Pompeian Red Wine Vinegar, Cuties Clementines, Kroger Vitamin B Complex, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Kirkland Signature Vitamin C, Cooked Mushrooms (from Fresh), Butter (Salted) , Baby Spinach, Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sour Cream, Beef Broth Bouillon and Consomme (Canned, Condensed) , Campbell's Cream of Mushroom Soup, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Great Value Medium Egg Noodles. mer...
|
|
3357 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Intervall (HIIT) - 25 minuter, Matlagning - 45 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Trappmaskin - 20 minuter, Apple Health - 0 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 12 timmar och 15 minuter, Diska - 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|