Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2255 kcal
|
Fett: 83,37g | Prot: 104,90g | Kolh.: 274,73g.
Frukost: Green Peas , Cooked Carrots, Starbucks Beyond Meat Cheddar & Egg Sandwich, Iced Coffee. Lunch: Costco Hot Dog. Middag: Bechtle Spaetzle, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Deep-Fried Pork Rinds. mer...
|
|
3202 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|