Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1333 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 83,02g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Vida Queijo Minas Frescal, Morangos Congelados Não Adocicado, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Middag: Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça Toscana, Salpicão de Frango, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Pizza de Frango com Catupiry, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Annat: Maçã, Melancia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|