Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
1962 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 116,92g | Kolh.: 275,59g.
Frukost: баранка, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Сахарный Песок, Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов). Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахарный Песок, Чай, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Мясо Индейки, Вареное Яйцо, Гречка, Помидоры. Middag: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Гречка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Сахарный Песок. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|