Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
1850 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 54,13g | Kolh.: 278,99g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Чай, Акконд Птица Дивная, Яблоко, Сливы. Lunch: Акконд Конфеты Птица Дивная, Ячневая Каша, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Annat: Яблоко, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elize-Teresa 's vikthistorik
|