Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1138 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 65,49g | Kolh.: 143,92g.
Lunch: White Rice, Olive Oil , Mushrooms , Almarai Cooking Cream (Lite), Americana Chicken Tikka (Original), Americana Marinated Chicken Breast. Middag: Almarai Greek Style Yogurt Blueberry, Spectrum Chia Seeds, Blueberries , Blueberries, Sweet Cherries , Raspberries , Strawberries, Blackberries. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull (8.4 oz), Peach. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|