Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2380 kcal
|
Fett: 104,38g | Prot: 106,75g | Kolh.: 251,36g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Вареное Яйцо, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай. Lunch: Жемчужина России Мороженое, Подлива, Морковь, Котлета Домашняя, Стандарт Хлеб Дарницкий. Middag: Красная Цена Дюшес, Heinz Терияки Соус, Махеевъ Сырный Соус, Махеевъ Кетчуп Русский, Каравай Сухарики с Изюмом, Сметана 15%, SPAR Сырники. Snacks/Annat: Проксима Мороженое Ягодка, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Котлета Домашняя, Подлива, Чай, Сладис Столовый Подсластитель. mer...
|
|
2735 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Städning - 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 55 minuter, Diska - 1 timme och 53 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mysya_sha 's vikthistorik
|