Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
101 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2579 kcal
|
Fett: 105,59g | Prot: 81,22g | Kolh.: 334,30g.
Frukost: Lidl Sirop d’agave Bio, Banana, Marque Repère Pétales de Céréales Chocolat au Lait, Oatmeal, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Fruit Salad, Olive Oil , Liebig Soupe Fèves Pois Cassés, Whole Wheat Bread, Baguette. Middag: Marie Quiche Lorraine. Snacks/Annat: Samia Bonbons Piquants. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|