Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2004 kcal
|
Fett: 51,43g | Prot: 172,34g | Kolh.: 193,09g.
Frukost: Grand Frais Melon, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf. Middag: Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Haricots Verts Extra Fins, Nixe Filets de Thon au Naturel. Snacks/Annat: Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, ISO Délice Biscuits Isloat de Whey Native, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme Golden, Graines de Chia Séchées, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pancakes. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
melange - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|