Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2005 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 107,44g | Kolh.: 194,18g.
Frukost: GutBio Haferpops Natur, Milsani Magerquark, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Brownie Caramel. Middag: Goeken Backen Baertis, Bratwurst. Snacks/Annat: Trumpf Schogetten für Kinder. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Ridning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|