Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1410 kcal
|
Fett: 20,67g | Prot: 123,34g | Kolh.: 111,20g.
Frukost: Лента Каша Овсяная Ассорти с Молоком. Lunch: Хлеб, Растительное Масло, Помидоры. Middag: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Перекресток Креветки Королевские 50/70. mer...
|
|
1318 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondi.pozitiff4ik 's vikthistorik
|