Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 59,28g | Kolh.: 80,21g.
Frukost: Анком Колбаса Миланская Полусухая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Окей Салат Особый с Рыбой, Салат Овощной с Маслом. Middag: SPAR Овощная Нарезка, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|