Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2015 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 96,58g | Kolh.: 236,82g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Cadbury Double Decker (Duo), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Scrambled Egg. Middag: Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Onion Bhaji, Tesco Plain Mini Naan, Brown Rice. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|