Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 85,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2317 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 203,90g | Kolh.: 231,36g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas , Spring Meadow Full Cream Milk, Bananas . Middag: Cheddar Cheese , Albany Best of Both White Bread, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|