Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 75,10g | Kolh.: 131,49g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Хлеб Черный, Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Шампиньоны, Яйцо. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|