Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2014
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2014:
|
1203 kcal
|
Fett: 86,18g | Prot: 67,52g | Kolh.: 25,28g.
Frukost: Equate Sugar Free Fiber Powder, MiraLAX Miralax, Water. Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bob Evans Sausage Link, Ground Beef (Cooked). Middag: Prego Traditional Spaghetti Sauce, HEB Fully Cooked Meatballs Italian Style. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Körning - 30 minuter, Shopping - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|