19.3 24.9 31.65
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44,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
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972 kcal
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Fett: 32,05g | Prot: 75,12g | Kolh.: 107,94g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, あづま食品 黒千石小粒なっとう, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, きゅうり, トマト. Lunch: ブルボン チョコリエール, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Middag: 三和豆水庵 波乗りジョニー, キャベツ, 人参, モツ鍋スープ, ごぼう, 玉ねぎ, 豚白モツ. mer...
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stadig vikt
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