Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2022:
|
2414 kcal
|
Fett: 74,69g | Prot: 148,00g | Kolh.: 277,80g.
Frukost: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Nasi Uduk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tropical Minyak Goreng Tropical, Nasi Putih, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Rose Brand Tepung Ketan, Gula Pasir, Gula Merah, Gula Merah, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|