Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
68,0 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1834 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 117,30g | Kolh.: 205,44g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Crisps, Mr Porky Crispy Strips, Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Middag: Tesco Meringue Nest, Strawberries , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Bisto Parsley Sauce, Haddock (Fish) , Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Annat: Cadbury Crunchie (26.1g). mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|