Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 62,77g | Kolh.: 140,91g.
Lunch: Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Middag: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Snacks/Annat: Ledesma Azúcar, Café con Leche Descremada, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Crepe. mer...
|
|
1495 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dana.araceli 's vikthistorik
|