Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
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73,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
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1813 kcal
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Fett: 67,21g | Prot: 99,84g | Kolh.: 204,49g.
Frukost: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, FTW Delicious 3 Whey, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Banana Nanica, Maçã. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Banana Nanica, FTW Delicious 3 Whey, Ovo. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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