Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
965 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 58,24g | Kolh.: 101,33g.
Frukost: Pineapple, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Lunch: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Middag: Whole Milk, Honey Nut Cheerios. Snacks/Annat: Whole Milk, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|