Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2022:
|
1978 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 64,54g | Kolh.: 205,63g.
Frukost: SanCor Queso Pategras, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café, Huevo. Lunch: Huertas del Pilar Ensalada Cesar. Middag: Helado, Vino Cabernet Sauvignon, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Annat: Papas Fritas, Cerveza, 3 Arroyos Galletas de Avena Coco y Pasas de Uva. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejoaguirre 's vikthistorik
|